Verzorgings posten

Voor de 7 km loop staan de verzorgingsposten op de volgende punten;

op 4,5 km staat een verzorgingspost met water, sportdrank.Finish: water, sportdrank en fruit

voor de 14 km :

op 4,5-6-10.5 km.

Verzorging waterpost en fruit: 7,5 km staat een verzorgingspost met water, sportdrank en fruit.

Finish: water, sportdrank en fruit.

Verzorging waterpost: op 4,5-6-7,5 km.

voor de 21 km :

Verzorging waterpost en fruit: 7,5 -10.5-14-17,5 km staat een verzorgingspost met water, sportdrank en fruit.

Finish: water, sportdrank en fruit

voor de 28 km :

Verzorging water: op 3,5-6-16 km.

Verzorging waterpost en fruit: 10.5- 22-  km staat een verzorgingspost met water, sportdrank en fruit.

Finish: water, sportdrank en fruit.

voor de 42 km :

Verzorging water: op 3,5-6-16-31.5-34-38,5 km.

Verzorging waterpost en fruit: 10.5- 22- 28- 36 km staat een verzorgingspost met water, sportdrank en fruit.

Finish: water, sportdrank en fruit.